Padma Method
« It’s important to keep in mind that our bodies must work pretty well, or there wouldn’t be so many humans on the planet. »
— Ina May Gaskin, Ina May’s Guide to Childbirth
Accompagnement aux naissances des femmes
Bienvenue dans cet espace dédié aux femmes
La Padma Method t’accompagne dans ton désir d'enfant, puis tout au long de la grossesse, en complément de ton suivi médical. Elle mêle l’écoute émotionnelle, l’attention portée au corps et des conseils sur l’alimentation adaptés à tes besoins.
L’accompagnement émotionnel et organisationnel t’aide à apaiser le mental, à mettre de l’ordre dans ce que tu traverses et à trouver des repères.
L’accompagnement corporel s’appuie sur des pratiques douces comme le yoga, le massage à l’huile chaude ou le rebozo, pour favoriser le relâchement, la détente et le confort physique.
L’accompagnement alimentaire t’apporte des conseils simples et personnalisés pour soutenir ton énergie, ta digestion et ton équilibre au quotidien.
La Padma Method s’inspire de la tradition ayurvédique.
Padma signifie lotus en sanskrit : une image de ce qui s’ouvre, s’épanouit et trouve sa place. Une manière d’aborder la maternité avec clarté et douceur.
ACCOMPAGNEMENTS
Un accompagnement inspiré de la philosophie indienne,
qui s'adapte à tes besoins et tes envies du moment.
Voici les trois axes que nous pouvons explorer ensemble.
Accompagnement organisationnel et émotionnel
Soutien à l'élaboration du projet de naissance
Eveil au pouvoir de la physiologie
Préparation avec le co-parent
Un espace où les émotions et les questionnements trouvent leur place.
Des exercices simples permettant de libérer les tensions du bassin et d’accompagner le bébé à trouver sa position optimale.
Accompagnement corporel
Yoga pré et postnatal
Massage ayurvédique
Soin rebozo
Ces pratiques douces favorisent la détente, apaisent les tensions et offrent la possibilité de vivre la grossesse et le post-partum avec plus de fluidité et de confiance.
Accompagnement alimentaire
Inititation au principe de l’ayurvéda
Prévenir les désagréments de la grossesse
Accompagnement du post-partum pour restaurer vitalité et équilibre
Après la naissance, les visites permettent d’accompagner la mère dans cette periode de convalescence.
Chaque accompagnement est unique.
Nous avançons ensemble en suivant ce qui fait sens pour toi.
Un axe peut être approfondi, ou plusieurs explorés au fil des séances, selon ce qui fait sens.
LE PRIX
Parce que tes envie et tes ressentis évoluent selon le contexte et les émotions, l’accompagnement se construit à chaque séance, en fonction de ce qui est juste pour toi.
Premier échange téléphonique (20 min) : offert
Un temps pour faire connaissance, poser vos questions et voir ensemble ce qui vous correspond.
Séance unique (1h30) : 100 €
Forfait 5 séances : 80 € par séance
À PROPOS
Je suis maman de deux petites filles. Ces maternités m’ont profondément transformée : en donnant la vie, j’ai découvert combien chaque femme porte en elle une puissance incroyable.
C’est à ce moment-là que devenir doula a pris tout son sens pour moi. J’ai eu envie d’accompagner d’autres femmes à se reconnecter à cette force intérieure, à vivre leur maternité avec sérénité, confiance et douceur.
Accompagner la grossesse, c’est offrir un espace rassurant et bienveillant, mais aussi transmettre des outils concrets pour que chaque femme aborde la naissance en confiance : confiance en son corps, en son bébé, en son partenaire, en cette équipe qui se crée.
Accompagner le post-partum, c’est honorer une période de grande sensibilité. C’est soutenir la mère, le bébé et le co-parent dans cette transition profonde, pour accueillir pleinement la transformation qui vient de se vivre.
Mon parcours m’a conduite à explorer l’Ayurveda lors d’un séjour en Inde, et à suivre différentes formations en yoga, en accompagnement global de la maternité, du nourrisson et en soins traditionnels.
Ces expériences m’ont donné des bases solides et une confiance profonde pour proposer aujourd’hui un accompagnement complet et adapté à chaque femme.
Contact
10 rue Vassou,
93230 Romainville
Métro 11 (7 min à pieds)
Métro 5 (15 min à pieds, fort dénivelé)
Bus 318, 48 (au pied de la résidence)
06 38 42 61 81